熱中症と関係の深いWBGT
熱中症は夏の暑い日になるものと思っている人は、まだまだ少なくありません。実は、気温が高いということだけが熱中症の発生条件ではないのです。熱中症は、「日照条件」や「高気温の継続時間」、「風速」や「湿度」など様々な要因が重なって起こるのです。そこで、熱中症の発生数と非常に「相関関係」が高い指標をご紹介しましょう。「ＷＢＧＴ（暑熱環境指標）」です。
このＷＢＧＴは、「気温」と「輻射熱」と「湿度」の３つの要素を取り入れた指標で、湿球温度、乾球温度、黒球温度の値を使って計算するものです。屋外のＷＢＧＴの場合の算出方法は、「０.７×湿球温度＋０.２×黒球温度＋０.１×乾球温度」、屋内の場合は、「０.７×湿球温度＋０.３×黒球温度」となっています。それでは、この式で算出された数字をどんなふうにして利用するのでしょうか？
ＷＢＧＴの指標のランクは全体を５つに分類できます。ＷＢＧＴ温度が２１度までの場合は、「ほぼ安全」で、熱中症の危険性は低くなっています。けれども、適宜、水分補給をする必要がありますよ。ＷＢＧＴ温度が２１〜２５度の場合は「注意」が必要となります。熱中症の兆しが現れ始めているかもしれません。注意が必要です。
運動している場合は、積極的に水分を摂取するように心がけなければなりません。もし、ＷＢＧＴ温度が２５〜２８度となった場合は、「警戒」レベルに。激しい運動をしている時は、３０分おきには休息を取り水分補給を。「厳重警戒」レベルのＷＢＧＴ温度は２８〜３１度です。
熱中症の危険は非常に高いレベルに。激しい運動は絶対避け、体力の低い人は即、運動を中止しましょう。ＷＢＧＴ温度が３１度以上となると、「運動が原則禁止」となります。皮膚温（３６度程）よりも気温の方が高くなると、特別の場合を覗いては、運動は控えた方が良いでしょう。
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